指導意見：你好，視疲勞和近視有關系的，建議到當地醫院眼科詳細檢查一下，驗光佩戴合適度數眼鏡矯正，平時注意用眼衛生，少看電視電腦手機，不要揉眼睛。平時應該注意用眼衛生，不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。 讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。 不要長時間觀看電視節目或電腦和玩電子游戲。 平時應酌情多吃一些胡蘿卜、柑桔、動物肝臟、西紅柿、紅棗、白菜等富含維生素A的食物，可減少眼睛視網膜上的感光物質視紫紅質的消耗，有益于保護視力。