根據(jù)你的癥狀描述，這可能與氣虛或濕熱體質(zhì)有關(guān)。
建議首先調(diào)整生活習(xí)慣，避免過度勞累和情緒波動(dòng)。
可以嘗試中藥調(diào)理，如生脈散顆粒和虛汗停顆粒，這些藥物有助于斂汗止汗。
同時(shí)注意飲食調(diào)節(jié)，避免辛辣、油膩食物，多吃清淡滋補(bǔ)之品。
外用方面，可以考慮使用含有人參、黃芪的中藥外敷，幫助改善皮膚狀況。
建議每周監(jiān)測(cè)癥狀變化，如果情況沒有改善或加重，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查。
另外，注意保持手部清潔干燥，可選擇透氣性好的棉質(zhì)手套和鞋襪，避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，如散步、太極拳等，有助于改善體質(zhì)，減少多汗癥狀。
希望這些建議對(duì)你有所幫助，祝你早日康復(fù)。