指導意見：您好.中醫認為.手腳涼是身體虛弱導致的.西醫則認為是血循環不良導致的.所以需要積極中西醫結合治療.平常養成良好的飲食生活習慣.

建議吃銀杏葉片活血化瘀.改善血循環.吃補中益氣丸增強體質.同時采取刮痧療法.日常生活中要注意以下事項：加強營養.合理飲食.少吃油膩性食物、動物脂肪和動物內臟.多吃蔬菜水果補充維生素.多喝水.多吃牛奶、豆制品以及骨頭湯等富含鈣和高蛋白的食物.禁止進食辛辣刺激性食物.不要吸煙飲酒.積極參加體育鍛煉.避免過 度勞累和熬夜.保證充足的睡眠和休息.保持良好心態.