指導(dǎo)意見：乳酸增多導(dǎo)致的，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)骨骼肌產(chǎn)生大量乳酸，再彌散到全身各部分，堆積乳酸的肌肉會(huì)發(fā)生收縮，從而擠壓血管，使得血流不暢，結(jié)果造成肌肉的酸痛和倦怠等。運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)過量的乳酸在l一2小時(shí)即被完全廓清，它對身體健康無損，即使對身體機(jī)能有影響的話也是暫時(shí)的。【·