青少年睡眠障礙一般是睡不著覺、嗜睡、睡醒節奏紊亂等。
1.睡不著覺：睡不著覺的主要癥狀就是入睡困難、睡眠不深、易醒、多夢早睡、醒來后感到疲乏無力或白天困倦，沒有精神等。
2.嗜睡：嗜睡的癥狀是睡眠時間過長，也有可能是突發性的睡眠。睡眠時間較長，就是晚上睡了8個小時以上，但白天還是很困；發作性睡眠，就是在極度清醒的情況下，也會不由自主的進入夢鄉。
3.睡醒節奏紊亂：青少年有重復的睡眠時間長短，睡眠時間變化不穩定。比如青少年在九點左右就會上床休息，但是會慢慢的出現睡眠的提前或者是推遲的情況。