經常夢遺一般是腎虛。
腎虛后容易出現遺精的的現象，主要是腎功能出現障礙會引起藏經功能失職，導致腎精不固出現遺精的現象，可以在醫生的指導下使用滋陰補腎的藥物進行治療。同時遺精的原因也有可能是經常手淫，看一些刺激性的視頻，會出現夢遺。
在生活中多吃一些補腎的食物，比如黑豆和黑芝麻，還要多參加體育鍛煉，可以提高性生活，不能吸煙喝酒，不要吃刺激性的食物。