心理指導：您好！睡眠障礙是一種生理功能障礙，主要是睡眠和覺醒正常節律性交替紊亂的表現，常見病因是器質性病變、心理因素。睡眠障礙的主要形式是失眠。可服用一些中藥治療，輔助心理咨詢。生活中避免長期精神負擔過重，正確認識睡眠障礙的病因與本質，調整好工作與生活。