指導意見：腎虛包括氣虛、腎陰虛、腎陽虛等，腎氣虛的表現(xiàn)為：體質虛弱、經(jīng)常頭暈眼花、耳鳴耳聾、腰酸腿軟、不耐遠行、夜尿頻，男性陽痿早泄，女性月經(jīng)不調、不孕不育、脈細弱，尺部沉遲等。腎陰虛，在腎氣虛表現(xiàn)的基礎上，還有五心煩熱、口干而不思飲、尿黃量少、舌干少津、脈細數(shù)等；腎陽虛，則在腎氣虛表現(xiàn)的 基礎上，還有四肢畏寒（遇寒更甚）、尿色清白而量多、五更泄瀉、舌淡，脈沉遲等。 治療腎虛，可以根據(jù)不同的類型選用中藥治療，而通過運動來糾正腎虛狀態(tài)，