你好，根據(jù)你說的情況，建議你要盡快戒掉手淫，長期頻繁的手淫，對身體危害很大，嚴(yán)重時可導(dǎo)致早泄，陽痿等癥狀，盡快戒掉，你出現(xiàn)，陰虛陽虛等癥狀，你可服用金匱腎氣丸和六味地黃丸來調(diào)節(jié)身體，能有效改善早泄，舉而不堅(jiān)等，服藥期間要忌食辛辣食物，忌性生活，同時要加強(qiáng)營養(yǎng)，多休息，，

你好，你可能是腎陽虛，平時可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ)。可多食用壯陽益精類食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王漿,狗肉,羊肉1、飲食以軟食為主，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食滋養(yǎng)性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。2、宜進(jìn)食壯陽食物，3、宜補(bǔ)充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。同時盡量使你的生活有

你好，根據(jù)你的描述，你的問題是29歲出現(xiàn)了這種情況首先考慮腎虛癥。建議堅(jiān)持運(yùn)動鍛煉，多吃山藥健脾除濕，服用壯腰健腎丸治療

這樣的情況是建議可以口服六味地黃丸補(bǔ)腎壯陽或服用金鎖固精丸來治療。平時在飲食中注意增加營養(yǎng)多運(yùn)動