屬于小腿三頭績腓腸肌和比目魚緝拉傷休息減少活動可以做一些熱敷理療服用一些藥物（如：魯南貝特西樂葆等）有助于緩解癥狀促進愈合

是由于肌肉組織的勞損，血液循環不暢通引起的，身體就跟機器用的時間長了一樣，只能采取一些防范措施。你好，要注意保暖，避免長時間坐立，平常可適當的增加一些活動，促進血液循環！

手指的韌帶肌腱斷裂如果當時能手術修復一定要手術修復，那樣才能盡可能的恢復手部的功能，如果當時沒有修復，斷裂的韌帶和肌腱會萎縮的，那以后很可能就不能修復了建議能手術修復就手術修復。手術修復后會盡可能的恢復手的功能。

你好，根據你描述的這種情況來看韌帶的拉傷和韌帶的斷裂一個是可以嗯局部的修養的一個是必須手術治療的。給你的建議就是,你可以適當的要根據自身的情況來決定治療方案并且盡量的注意好休息，不要活動和勞累。

先檢查一下受傷的腳是否可以做伸縮運動和旋轉運動，如果可以完成運動，沒有什么問題的情況下，應該是韌帶拉傷，則不是斷裂，24小時內，無論輕重都不要揉患處，應采用冷敷，注意24小時以后才采用熱敷，且注意少走路，臥床休息。若無法移動，可能是韌帶斷裂，需要盡早到公立醫院做一個詳細檢查。