問題分析：你好，你現在的年齡已經超過18歲了，屬于成年人了，骨骼已經定型了，長高的幾率非常的低了，一般來說人體過了16歲以后就不會再長高了！
意見建議：你說的容易抽筋的問題，可以繼續補鈣，另外這一段時間應該多休息，不應該再鍛煉身體了，等這種癥狀穩定一周以后，再開始鍛煉身體！