問題分析：頸椎病主要發生于經常伏案工作，或者是經常上網的人身上。
意見建議：發生了頸椎病的話，主要就是有頭暈或者是頸部的疼痛，肩胛部的疼痛，上肢的疼痛等癥狀。像你這種頸椎病的話應該做一下頸椎的牽引和推拿按摩。然后要減少伏案工作的時間，經常的抬頭看天空。晚上睡覺的時候，不要枕枕頭可以再頸部的下方墊一個小圓枕。應該就能夠慢慢的恢復。