甲是一片角質結構，由多層連接牢固的角化細胞構成，細胞內充滿角蛋白絲，所以富含蛋白質和鈣的食物是保持健康、光滑、亮澤指甲的基本要素，此外，鋅、鉀和鐵以及維生素A和維生素B也對指甲的生長非常重要，因此指甲可以反映人體的營養狀況。如果維生素、鈣質等營養成分攝入不足，就會出現指甲表面不光滑，凹凸不平，沒有光

一般指甲凹凸不平是身體缺乏微量元素或著是缺鈣,鋅的表現,如果你的指甲想勺子一樣的內凹的話,也有可能是貧血的表現.你到正規的醫院去查個血常規和電解質幾可以知道你的情況具體是什么了,如果是缺乏微量元素針對性的補充就可以了,如果是貧血就需要你補充營養物質,注意均衡營養.

指甲凹凸不平可能與外傷、營養不良、銀屑病、特殊行業等因素有關。1、外傷：指甲局部受到外傷，屬于一過性的損傷，可能會出現指甲不平的現象。2、營養不良：另外如果身體缺乏微量元素以及缺乏必要的營養物質，造成了營業不良，也會導致指甲的凹凸不平。3、銀屑病：銀屑病患者會出現指甲凹陷的特征。多由真菌引起的，真菌

指甲蓋凹凸不平，表明身體缺少某種微量元素。要想查明，需去醫院

指甲凹凸不平是因為缺鈣和鋅,平時注意飲食,多吃些含鈣高的食物，多曬太陽促進鈣的吸收，也可以吃些補鈣藥物的再就是需要考慮屬于指甲營養不良，如手指甲凹凸不平有可能是缺鐵性貧血導致的,但是更有可能是灰指甲病菌導致

你好這種情況　可能是真菌感染或是營養缺乏引起的。建議皮膚科診治。

你的指甲的情況考慮是脾胃不調的原因引起的，是和消化不良是有關系的，你可以口服健胃消食片治療的

是否缺營養？

你好，需要看到你那指甲的呢。可能是真菌感染引起或者是微量元素不足引起呢。可以對癥的使用帕特藥盒涂抹治療的。服用施爾康治療等