青少年近視眼恢復操一般是眼球操、眼保健操等。
眼球操的目的就是為了讓眼睛能夠得到足夠的休息和放松，它可以向上、下、左、右四個方向轉動眼球，在完成之后，再按照順時鐘的方向與逆時針的方向進行旋轉，一次最少也要轉動20次以上。
在做眼保健操時，可以通過按摩四白穴、睛明穴、魚腰穴、太陽穴等穴位來完成。
這種情況只能用于改善因視疲勞引起的視覺功能降低，但是如果是由真的眼睛近視引起的真性近視，一般不能通過做眼操來達到治療的目的。患有近視的人要科學地用眼，盡量少用眼睛，盡量少用電子產品。