問題分析：根據你描述的情況，你這個情況，應該是你受涼，勞累，抵抗力下降，幾個人造成的咽喉炎的情況，
意見建議：建議你應該是注意休息，適當體育鍛煉，避免受涼，勞累，過敏咽部刺激的情況多喝水，清淡飲食，不吃刺激性，辛辣食物，可以應用清音丸，六神丸，阿莫西林，西替利嗪，西瓜霜治療