問題分析：你好，腎虛癥狀一般有盜汗、耳鳴、尿頻、畏寒、還會表現為脫發、視力減弱、牙齒松動、黑眼圈等癥狀，多吃一些補腎益氣的食物，如果情況嚴重的話，就要吃一些藥物來輔助治療。
意見建議：建議你平時也要多注意休息，多喝水，適當的鍛煉鍛煉身體，可以去中藥那里抓些中藥來調理一下。