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副主任醫師中醫科
中國中醫科學院廣安門醫院三級甲等
體內濕氣重的調理方法要勤運動。運動可以緩解壓力,促進身體器官運作,加速濕氣排出體外。飲食清淡適量。避免膩寒冷的食物。避免過于甘甜的食物,因為過度的甜食會影響脾胃的運化功能。避開濕氣的環境。