如果是受傷24小時之內，建議主要就是選擇進行冷敷，如果超過了這個時間，建議主要就是進行熱敷。治療期間也要注意減少活動量，同時也可以口服應用一些活血化瘀的藥物，也有利于促進淤青的逐漸好轉。建議：如果周圍有傷口的情況，還需要做好傷口的局部消毒，避免出現有異常的炎癥感染。