你好，平時(shí)注意腰部合理休息～避免外傷及勞累～有癥狀時(shí)可以服用非甾體抗炎藥物，腰部康復(fù)理療緩解

可以考慮是腰肌勞損，腰椎骨質(zhì)增生可以到醫(yī)院檢查一下腰椎看看，根據(jù)檢查對(duì)癥處理。也可以服用壯腰健腎丸，腰痛寧治療。

骨質(zhì)增生，又稱骨刺。以前人們一直把“骨刺”當(dāng)作是風(fēng)濕骨痛的癥狀，從而忽略了骨質(zhì)增生，治療效果也不理想。而隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷提高，人們通過X線攝片便能清晰地辨認(rèn)骨質(zhì)增生的部位和增生的程度。如今，通過走中西醫(yī)結(jié)合的道路，中醫(yī)對(duì)“骨刺”的認(rèn)識(shí)也有了一個(gè)飛躍。建議你找中醫(yī)論辯，也許對(duì)你有幫助。祝你健康

加強(qiáng)腰背肌鍛煉，以促進(jìn)氣血流通，增強(qiáng)腰部筋肉的力量。面朝下趴下，雙手抱頭，固定下肢，上身向上起，就像仰臥起坐，但是力量相反，和倒走都是鍛煉腰背肌的方法。也可作前俯后仰，左右側(cè)屈，仰臥舉腿等功，并可結(jié)合廣播操，太極拳，瑜伽，慢跑。

骨質(zhì)增生如果藥物治療效果不好.那就不要再用了.可以去做一下理療.這樣效果會(huì)很好的。可以去做針灸和推拿的治療.這　樣可以.如果不行.就去做小針刀.這個(gè)就是一種針.做完就走不是手術(shù).這個(gè)絕對(duì)可以.平時(shí)注意不要久坐.不要睡軟的床哦.

你好、腰椎間盤突出等還是屬于長期的負(fù)重彎腰等還是會(huì)導(dǎo)致的癥狀的、所以還是建議臨床合理的保養(yǎng)休息還是很必要地、局部熱敷按摩、牽引、一般的還是問題不大的、可以試試腰痛寧膠囊.消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致腰椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛等、癥見腰腿痛、關(guān)節(jié)

骨質(zhì)增生治療1、按摩與牽引。適用于頸、腰椎骨刺癥。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對(duì)局部進(jìn)行治療卻忽視了對(duì)人體內(nèi)整體地調(diào)節(jié)，因此，只能起到暫時(shí)的止痛作用，而不能達(dá)到治療的目的。2、針灸：針灸可通經(jīng)活血并有止痛作用。可消除局部的水腫和炎癥，但對(duì)骨刺來說，針灸只能起輔助作用。3、西藥治療。目前西醫(yī)對(duì)本癥尚

骨質(zhì)增生,可以用口服加外用的方法來治療,在當(dāng)?shù)蒯t(yī)師的指導(dǎo)下服用抗骨增生片配金匱腎氣丸,骨刺消痛膠囊即可,自己不要私自用藥。外用骨有靈搽劑即可治愈,一般還是采取保守治療,藥物治療不能緩解時(shí)才考慮手術(shù),平時(shí)可以多補(bǔ)充鈣片。

L4-5椎間盤突出；L3-4.L5-S1椎間盤膨隆腰椎骨質(zhì)增生；年齡：41內(nèi)科治療一般用鎮(zhèn)痛的藥物布洛芬+腰痛寧等，同時(shí)可以使用外用中藥粉包，藥物滲入骨質(zhì)，沒什么副作用的，對(duì)腰椎間盤突出有效果的，還可以用針灸推拿理療等方法的，然后就是外科治療了，方法比較多的，平時(shí)要注意良好的生活習(xí)慣，防止過度勞累，