若兒童四肢冰涼，或許是體內氣血虧虛所致，家長可遵循醫囑，為其提供溫補類食品，如紅棗、枸杞、紅糖、生姜、桂圓等，以緩解癥狀。同時，生活中需注意加強兒童保暖，以免機體受涼。
1、紅棗：性質甘美，性質溫熱，歸屬于心經，通常具有滋補血氣、安神定志、益氣補中的功效，可在一定程度上改善氣血虛、心悸、失眠等癥狀，有助于緩解兒童手腳冰涼的情況，對于乏力、便溏、脾虛食少等癥狀也有一定的緩解作用；
2、枸杞：一種味道甘美、性質平和的食物，歸屬于肝經和腎經，具有一定的益精明目、滋補肝腎的功效，是一種補腎精、補肝血的佳品，適宜兒童適度食用，可有效緩解手腳冰涼的癥狀；
3、紅糖：味甘、溫性，能夠促進血液循環、緩解肝部不適，有效治療口干嘔噦、虛羸血痢等癥狀，同時還能促進身體溫暖，改善手腳冰涼的情況，是一種非常有益的中藥材；
4、生姜：味道辛辣，性質微溫，可進入肺、脾、胃經，具有化痰止咳、解表散寒、溫中止嘔的功效，同時還具有一定的驅寒作用，可以改善血液循環，對于風寒感冒、胃寒嘔吐、寒痰咳嗽等癥狀有一定的緩解效果。對于手腳冰涼的兒童，食用生姜可以在一定程度上驅除寒冷，改善手腳冰涼的情況；
5、桂圓：一種性溫、味甘的水果，具有補氣養血、開胃養脾、健腦安神的功效，其作用在于促進末梢的血液循環，從而改善兒童手腳冰涼的癥狀。