這就要自己勸自己想開一點了，多找一些自己喜歡的積極向上樂觀的事情做，讓自己盡量開心一點。讓自己慢慢的忘掉不愉快的事情，多和性格開朗積極向上的人接觸，讓自己慢慢走出陰影，重拾信心，你會慢慢發現世界很精彩，就會恢復到以前的自我。