指導意見：你好，根據(jù)你說的情況，可以看一下心理醫(yī)生，并多參加公益事業(yè)，多與人溝通，鍛煉身體，合理休息，合理飲食，有利于癥狀改善，希望我的回復能夠幫到你，請對我的回復作出評價，謝謝！