問題分析：你好，根據癥狀表現你這是屬于中醫腎虛感寒，和你熬夜，受涼都是有關系的，及時溫陽補腎來治療吧。
意見建議：服用金貴腎氣丸或者壯腰健腎丸，配合艾灸熏烤關元穴及腎腧穴，在飲食上注意少食寒涼的食物，多吃大棗及牛羊肉等溫補，平時注意腰背部的保暖，還是要多運動來增強體質。