您好，根據你描述的情況，在中醫講多考慮主要還是由于長期的飲食生活因素而引起的腎陽虛以及心氣虛發生，陽虛不能夠溫煦機體，進而引起了怕冷等癥狀，氣虛則會導致乏力，心悸等。根據你描述的情況，參麥顆粒具有養陰生津的功效，針對你目前的情況并不適合服用，建議可以配合右歸丸以及天王補心丹治療，另外平時要注意多休息

腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等，腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,藥物建議您口服六味地黃丸和玉屏風顆粒來治療的，祝你健康！

最直接的就是吃一個月的“補脾益腸丸”是中成藥專治脾胃虛寒。平常做菜可以加些生姜或者自己煮姜湯喝挺好的；豬肚蘋果大棗羊肉等都有益。冰的西瓜甘蔗鴨肉海鮮等寒性食物都少吃

您好，您說的癥狀都沒有很大的臨床價值，或許感冒或許是生活、工作及休息有關，您可以去醫院化驗血常規及心肌酶譜檢查。