如果是磨牙，要考慮消化道驅蟲問題。你已經成年，晚上磨牙不會是軀體疾病引起的，應該考慮精神因素。如果白天工作過于緊張，壓力過大，中樞神經興奮過度，夜間會將這種緊張持續性地帶進睡眠，表現為磨牙，時間長了就形成習慣，不緊張的時候也會磨牙。磨牙本身不是病，但長時間的磨牙，會磨損牙齒表面的牙釉質，繼而會露出牙神經造成損傷，導致對涼、熱、酸食物的過敏。因此應該停止磨牙，目前藥物沒有更好的辦法，主要是自我調節。首先要放松緊張情緒，保持愉快的心態，當然可能要經過一段時間的調整。為了避免牙齒受損，可以到牙科配個合墊，晚上睡覺時戴上，以保護牙齒。