問題分析：你好,如果你體內濕氣比較重,治療上面主要是采用祛痰化濕的方法來治療。另外如果你想要減肥,建議你最好還是他用運動的方法來減肥。
意見建議：平時可以適當加強鍛煉，另外多食用祛痰化濕，多使用茯苓、冬瓜等祛濕的食物，居住環境要注意通風，避免住在一樓或者低層。