問題分析：這個藥方的主要作用就是，化痰除濕、疏肝解郁可以有效改善你的不適癥狀。
意見建議：要改變生活習慣，要低鹽低脂低糖飲食，清淡飲食，少吃油膩食物，戒煙限酒，加強體育鍛煉，每天根據身體情況進行不少于20分鐘中等強度運動，減輕體重。注意休息，不要熬夜。如果我的回答對你有所幫助的話，請點評價，多謝。