問題分析：剛撞的時候可以用冰塊隔著毛巾冰敷或用冷水冷敷，可以讓里面損傷的血管收縮，達到止血的目的，千萬不要急著用熱水毛巾熱敷或用活血的藥油擦拭，會讓腫脹越來越腫。
意見建議：兩天以后可以用熱水毛巾熱敷，這樣可以促進局部血液循環，有利于消腫化瘀，也可以適當服用些活血的藥物，活血化瘀。平時加強營養飲食，有利于組織修復。只要骨頭沒事的話，一般一個禮拜可以明顯好轉。