專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺
性別:男
年齡:45
主任醫(yī)師外科
錦州市中心醫(yī)院三級甲等
失眠多夢等問題,原因多為神經(jīng)緊張,或心理多慮,想太多引起的,建議要及時調(diào)節(jié)自己,睡前要保持心理平靜,不要情緒波動,放松心情更容易入睡,失眠也可以結(jié)合中藥材調(diào)理治療,能助睡眠,提高睡眠質(zhì)量。