心理分析：抑郁癥的表現是：心情持續低落，對周圍事物沒有興趣，思維變緩，心里常有愧疚感等。
心理指導：你有失眠癥狀，不能確定是抑郁癥。人在壓力大時，首先要學會解壓，可以通過運動、傾訴或者興趣愛好來解壓。現代社會總有各種壓力，我們要尋找方法讓自己平衡的生活。