問題分析：你好，導致月經延遲的原因很多，如精神緊張、壓力大，作息不規律，環境改變，藥物，妊娠等，如果現在月經推遲五天不來還不能判斷就是懷孕了，肚子腰酸痛考慮是來月經前兆，屬于經前期綜合癥的表現
意見建議：先放松心情，耐心等待月經就可以了，如果月經推遲七天以上不來，在有性生活前提下使用早孕試紙檢測一下，如果沒有性生活，那么考慮是月經不調，可以使用黃體酮催經