問題分析：你好、建議你到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)推拿診治頸椎、胸椎、腰椎、可以手法按摩、拔火罐、針灸活血化瘀藥物治療、注意保暖、適當(dāng)鍛煉、平時不要長時間低頭、平時不要躺覺看書看電視、不要久坐、久站、睡硬板床、泡熱水澡、祝你健康快樂。