問題分析：早晨好！從你說的情況來看，切實是有點先天性體質虛弱、抗病力低的現象。從中醫角度講，多與素體陽虛、肺氣不足、衛表不固有關。
意見建議：建議平時要加強身體鍛煉，提高抗病能力。中成藥玉屏風散與黃芪生脈飲，有益氣固表止汗和益氣滋陰、養心補肺之功。可參考應用。平時可用浮小麥、黃芪泡水喝。祝好！