問題分析：你的這種情況的話，要考慮是不是有抑郁情緒，比如說是不是有情緒低落，興趣精力減退，愉快感缺乏的這些情況。
指導建議：如果不是特別嚴重的話，你可以考慮使用一些中藥來調理一下，就比如說舒肝解郁膠囊。這個是中成藥，對身體的影響不大，是一個處方藥，需要在醫生指導下使用。