問題分析：根據你描述的情況，你這個情況，是體質差，身體虛弱，抵抗力下降，病毒感染造成的，與你缺乏體育鍛煉，飲食不當等有關系
意見建議：建議你應該是注意應該是注意進行體育鍛煉，增強體質，避免受涼，多喝水，清淡飲食，吃易消化食物，多吃五谷雜糧，檢查血常規，以及電解質的情況，應用感康，西比靈治療，應用胸腺肽調節免疫力治療