建議您最好不要手淫，如果實(shí)在是忍不住可以一個(gè)月一次，因?yàn)殚L(zhǎng)期的手淫導(dǎo)致前列腺長(zhǎng)時(shí)間的充血，導(dǎo)致無(wú)菌性前列腺炎的發(fā)生，甚至引發(fā)性功能障礙甚至不育等情況，也可以引起腎虛，出現(xiàn)注意力不集中，記憶力減退的情況，有沖動(dòng)的時(shí)候建議您可以轉(zhuǎn)移注意力戒煙酒。避免吃辛辣食物。避免手淫和避免性生活過(guò)度頻繁，避免局部寒冷刺激。同時(shí)采用理療治療可加強(qiáng)治療效果，其方法為坐盆溫水坐10分鐘左右有很好的療效