專業醫患問答和優質健康科普平臺
性別:女
年齡:46
醫師婦產科
賀釗醫院一級甲等
病情分析: 你好:長期失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,安排好作息時間;最好用中藥朱砂治療為好,中藥沒有什么副作用,你也可以用優雅的音樂來催眠,注意參加勞動和鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質量.