你好！你描述的癥狀在中醫理論中是有一定關聯性的。
首先，從中醫的角度來看，痛經和手腳冰涼可能與體內陽氣不足、血瘀或寒邪侵襲有關。具體來說，寒凝氣滯會影響氣血運行，導致子宮經絡不通而引發腹痛，同時也會造成四肢末梢血液循環不暢，出現手足冰涼的情況。
建議你可以采取以下措施：
調整飲食：多吃一些溫補的食物，如紅棗、桂圓、生姜等，避免生冷食物;
注意保暖：尤其是月經期間，要注意腹部和足部的保暖;
運動調理：適當進行瑜伽、太極拳等溫和運動，促進血液循環;
中醫治療：可以考慮針灸或艾灸療法，幫助調節氣血運行。
另外，建議你到正規醫院進行詳細檢查，排除其他可能的婦科疾病，如子宮內膜異位癥或盆腔炎等。
希望我的建議對你有所幫助！如果癥狀持續或加重，請及時就醫。