您好！根據您所說的情況，建議適當服用，建議要增強體質，建議您可以從飲食與運動兩方面來進行。建議要注意營養的全面，合理，均衡攝入，多增加其他營養，如優質高蛋白，如雞蛋，牛肉，牛奶，還要多做運動，來改善以上情況！

手腳涼是陽氣不足,這些癥狀,是腎陽虧虛,需要看中醫,對癥治療

這種情況是可以的。平時多鍛煉身體，強身健體，養成良好的作息習慣，不熬夜。

你好，腎陽虛腎氣虛的話，可以用點金匱腎氣丸，肝火旺的話，可以口服點知柏地黃丸。

不知道你的癥狀是怎么樣，如果你能明確自己的中醫癥候是腎陽虛合并內火的疾病，建議可以口服金貴腎氣丸治療，但是去內火一般不用金銀花，菊花等藥物，一般使用黃連，黃芩，知母，生地等藥物，金銀花和菊花主要治療感冒發熱，屬于外熱不是內熱。

您好！根據您所說的情況，加金銀花菊花千日紅山楂冰糖茶嗎？考慮作用不大，建議加強體質，建議您可以從飲食與運動兩方面來進行。建議要注意營養的全面，合理，均衡攝入，多增加其他營養，如優質高蛋白，如雞蛋，牛肉，牛奶，還要多做運動，來改善以上情況！

你好，根據你的描述，考慮你的情況應該腎陽虛的可能，不知道你平時是否有手淫的習慣，建議有的話，盡量控制一下，可以服用附桂地黃丸治療。

你目前所處的這種情況，發生的幾率是比較低的，腎氣虛，然后會變成腎陽虛，腎陽虛，時間較長，會變成陰陽兩虛。但是到寒極生熱這種可能性是非常小的，我們只需要口服金匱腎氣丸就行了

寒極生熱是沒有錯，但是那是實寒證的情況，你這種陽虛證是不會出現這種情況的。你就找中醫看看，開點溫陽補腎益氣的中藥湯藥喝，堅持喝，不要吃吃停停。