你好，痙攣性便秘是因大腸的功能異常高昂所致,與弛緩性便秘相反,必須攝取不刺激腸子的食物;然若在未確立原因,即自行治療,往往會攝取多纖維食物或脂肪及水果過多,反而會使痙攣性便秘惡化,或只吃對大腸刺激小的食品,而使弛緩性便秘更加嚴重，對癥醫療:按個體化原則,精神緊張賦予鎮靜藥,腹瀉.可用笨乙哌啶或易蒙停

你好，結合你的情況建議去醫院做個腸鏡，查看引起便秘的病因再對癥治療。建議平時多喝水，別吃辣椒，戒煙戒酒，多吃蔬菜水果，多運動，養成每天都排大便的習慣，必要時再直接治療便秘的藥物，如復方蘆薈膠囊，必要時去醫院消化內科治療，祝你早日康復。