這個情況明顯的氣血不足證，得及時采取中醫方法來養血調治，可以試試服用八珍丸或十全大補丸來調治
建議平時可以配合著多吃些養血食物，期間不要吃生冷食物，喝紅糖水，吃點紅棗補血，上熱敷，注意飲食營養。