在戒煙后，由于口腔疾病、外傷和上火等原因，導致牙齒周圍的組織變得脆弱，一旦碰觸，就會出現牙齦出血的情況。如果出現這種情況，應及時就醫，接受醫生的指導和治療。
1、若在戒煙后刷牙時過于暴力，可能會對牙齦造成傷害，導致輕微出血，這是一種外傷。在進行刷牙時，建議采用輕柔的動作，以免對牙齦造成不必要的傷害；
2、若在戒煙后頻繁熬夜、承受過大壓力后選擇食用刺激性強的辛辣食物，可能會導致口腔上火，從而引發牙齦出血等不適癥狀。建議患者保持充足的休息時間，避免熬夜，減少攝入辛辣、刺激性強的食物；
3、口腔健康問題，如牙周炎、牙齦炎等，往往源于口腔衛生狀況不佳，如存在大量的牙結石、牙菌斑，以及吸煙所帶來的煙漬、煙霧等刺激。此外還可以伴有口腔潰瘍等癥狀，嚴重時會引起全身感染。