這種情況主要看損傷的程度，一般超過(guò)二度以上，引起了關(guān)節(jié)的疼痛不能正常的活動(dòng)關(guān)節(jié)一般需要微創(chuàng)手術(shù)修復(fù)半月板，術(shù)后繼續(xù)休息理療等康復(fù)治療才能逐漸恢復(fù)。

你的半月板損傷的話，建議你最好還是能做膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)鏡手術(shù)

一般來(lái)說(shuō)，患者需要臥床休息兩到三個(gè)月才可以恢復(fù)一定的正常功能。這主要分為幾個(gè)階段，首先，在4周內(nèi)，患者應(yīng)當(dāng)避免屈膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，保持膝關(guān)節(jié)屈曲小于或等于90度，這有利于減輕對(duì)膝關(guān)節(jié)的壓迫，更利于患者恢復(fù)。其次，4周以后就可以開(kāi)始適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，比如加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)主動(dòng)、被動(dòng)屈曲，角度盡量達(dá)到120度以上，這中訓(xùn)

對(duì)于膝關(guān)節(jié)半月板損傷的病人，泡腳一般主要應(yīng)用一些活血化瘀的中草藥，熬開(kāi)以后先熏后洗，可以向熱水中放花椒和鹽燙洗，同樣可以起到活血化瘀，消腫止痛的作用，并且有利于促進(jìn)局部的血液循環(huán)，一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯的。

以做微創(chuàng)手術(shù)，但是要去正規(guī)醫(yī)院骨科進(jìn)行詳細(xì)的檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合自身情況確定合適的手術(shù)治療方案，術(shù)后注意休息，避免過(guò)度勞累，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。

正常人的膝關(guān)節(jié)通常來(lái)說(shuō)活動(dòng)的時(shí)候也有可能出現(xiàn)聲音等，你的這個(gè)描述情況來(lái)看，平時(shí)如果沒(méi)有骨折外傷的話，這個(gè)情況也有可能是正常的，如果現(xiàn)在的疼痛比較嚴(yán)重而且對(duì)于活動(dòng)有明顯的影響，這個(gè)時(shí)候最好還是去醫(yī)院檢查一個(gè)膝關(guān)節(jié)的核磁共振看一看吧！也不排除有半月板損傷

半月板損傷的早期，傷肢應(yīng)休息，抬高，外敷中草藥接骨散消除腫脹，疼痛。你可以試試簡(jiǎn)單的物理療法：食用鹽一斤炒熱炒干，加入姜絲，用棉布包好，熱熨患部，會(huì)有不錯(cuò)的效果。另一種辦法是用熱淡鹽水泡患部，浸泡20分鐘，有利于消除組織細(xì)胞的電位問(wèn)題。癥狀減輕后，盡早活動(dòng)，鍛煉股四頭肌，恢復(fù)膝關(guān)節(jié)功能。反復(fù)復(fù)發(fā)的手

半月板損傷恢復(fù)較慢，需要給予康復(fù)訓(xùn)練和理療。半月板損傷后不可恢復(fù)，以后要注意關(guān)節(jié)保養(yǎng)，避免爬樓或爬山等活動(dòng)。

　　多數(shù)有明顯外傷史。急性期膝關(guān)節(jié)有明顯疼痛，腫脹和積液，關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)障礙，急性期過(guò)后，腫脹和積液可自行消退，但活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)仍有疼痛，尤以上下樓、上下坡、下蹲起立、跑、跳等動(dòng)作時(shí)疼痛更明顯，嚴(yán)重者可跛行或屈伸功能障礙，部分病人有“交鎖”現(xiàn)象，或在膝關(guān)節(jié)屈伸時(shí)有彈響。　　1.壓痛部位壓痛的部位一般即為病