當發現自己患有心理疾病時，應當及時去醫院心理科或精神專科機構尋求專業的心理咨詢、進行專業診斷，明確自己心理疾病的類型，從而采取相應的治療措施。目前醫學中，會建議采用心理治療、藥物治療或物理治療，長期堅持，一般都有不錯的效果。其中，心理治療的過程一般較為漫長，但其治療效果最佳；藥物治療見效快，但可能會出現一些副作用，容易產生依賴，有一定復發概率；物理治療作為一種調節方式，通過相應的設備或物理方法，也有不錯的治療效果。