一般可以通過藥物治療或者心理治療等方面來進行治療，幫助患者走出焦慮癥。
1.藥物治療：焦慮癥的病人可以服用奧沙西泮、勞拉西泮等藥物，一般在用藥后30分鐘內有鎮靜、催眠的效果，還可以服用適量的谷維素、維生素B1等維生素，減輕焦慮，副作用很小，對焦慮癥有一定的緩解作用。
2.心理治療：一般包括認知行為治療、森田療法等，通過這種方法，病人可以學會珍惜生命中的美好，消除憂慮，使自己的情緒穩定，心境平和。除了藥物和心理治療之外，患者的自我調節也很重要，一般情況下可以通過看電影，做有氧運動等方法來緩解自己的情緒，避免自己的焦慮。