胸悶氣短的原因有很多，心血管疾病或是心臟神經官能癥較為常見，還有情緒不佳，室內環境空氣不流通等也會造成胸悶氣短。建議你必要時做胃鏡檢查，排除胃食管疾病。

可能是胃炎及乳腺增生所引起的不適，建議患者最好先去正規的醫院進行相關的檢查，比如做心電圖的檢查，排除心臟供血不足所引起的胸悶，淺表性胃炎如果胃鏡檢查發現幽門螺桿菌陽性。注意調節好自己的飲食，以清淡容易消化的食物為主，適當的多吃一些新鮮的水果或者蔬菜，多吃一些含高蛋白質、高維生素、營養價值比較高的食物

慢性淺表性胃炎最好是中西醫結合，當地醫生指導下治療，同時注意多喝水，避免油膩食物過多的飲食，避免辛辣刺激性食物，禁煙酒，生活中飲食上的調理很關鍵，需要有個良好的生活習慣是疾病恢復的關鍵

考慮是胃病或是反流性食管炎引起的相關不適癥狀，應該及時去醫院進行檢查并且確診后再進行治療。平時應當注意保持生活規律，飲食定時定量，易消化，進食細嚼慢咽、不宜過飽，少吃或不吃生冷與刺激性食物等。

其實你這個情況我，很懷疑你是不是有預期性焦慮，我建議你到三甲醫院的心理科，去咨詢一下心理科的大夫。有的時候不要排斥一些，心理的疾病，要主動的去面對它。然后克服它。

胸悶、氣短，是主觀上感覺呼吸困難的一種癥狀。意見建議:一是心源性胸悶??為勞累后胸悶、呼吸困難，或夜間陣發性呼吸困難，患者可睡眠中憋醒，見于心臟病患者出現肺淤血、心功能不全。

您好；根據你的情況看，出現胸悶癥狀應警惕心肌缺血,心肌勞損等的可能,建議查心肌酶譜,心電圖等看看.

出現胸悶癥狀應警惕心肌缺血,心肌勞損等的可能,建議查心肌酶譜,心電圖等看看

你好，可能是心肌缺血,心肌勞損等所致,建議做心電圖、查心肌酶譜確診。可以服用B族維生素營養神經，銀杏葉膠囊改善循環。應盡量避免外界環境的不良刺激。