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怎樣緩解劇烈運動后的肌肉酸痛

性別:女

年齡:26

怎樣緩解劇烈運動后的肌肉酸痛
溫馨提示:因無法面診,醫生建議僅供參考
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劉英新

醫師內科

威縣七級中心衛生院一級甲等

指導意見:如果要想不疼痛,需要長期堅持鍛煉,同時在劇烈活動之前進行適當的輕微活動,避免導致肌肉韌帶等拉傷的現象就行了

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