問題分析：你好，根據你的描述，你這個情況算是頸椎病早期的癥狀的，這個暫時的治療方法就是行平時的物理治療，也就是按摩和牽引的方式治療，平時盡量不要老對著電腦，平時多活動。
意見建議：你這個平時就是多活動，不要老站著或者對著電腦，平時通過按摩和牽引的方式來治療