指導(dǎo)意見:你好,這種情況多考慮內(nèi)分泌失調(diào)植物神經(jīng)功能紊亂等情況引起的失眠便秘,早睡早起,避免長(zhǎng)期熬夜,盡量不吃油膩辛辣刺激食物。平時(shí)注意,多吃新鮮蔬菜水果多喝水。睡前盡量不要玩手機(jī)電視電">
專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺(tái)
性別:女
年齡:26
主治醫(yī)師內(nèi)科
東營(yíng)市河口區(qū)中醫(yī)院二級(jí)甲等
指導(dǎo)意見:你好,這種情況多考慮內(nèi)分泌失調(diào)植物神經(jīng)功能紊亂等情況引起的失眠便秘,早睡早起,避免長(zhǎng)期熬夜,盡量不吃油膩辛辣刺激食物。平時(shí)注意,多吃新鮮蔬菜水果多喝水。睡前盡量不要玩手機(jī)電視電腦。睡前溫水泡腳。