便秘在生活上要注意。飲食中必須有適量的纖維素，每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋(píng)果一個(gè)或每餐前吃香蕉幾個(gè)。主食不要過(guò)于精細(xì)要適當(dāng)吃些粗糧治療上可以用一些導(dǎo)瀉的藥物，比如；麥麩、果蔬纖維等純纖維制劑，果導(dǎo)片等。

你好，便秘和飲食過(guò)于精細(xì)，飲水少有關(guān)系，注意多食新鮮的蔬菜水果，多喝水建議避免久坐適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，養(yǎng)成定時(shí)蹲廁所的習(xí)慣，口服麗珠腸樂(lè)膠囊治療一段時(shí)間觀察看看，或者是用嗎丁啉和通便靈治療對(duì)疾病的恢復(fù)比較好

你好，便秘，多由于生活不規(guī)律、飲食不均衡等導(dǎo)致。：應(yīng)避免過(guò)食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過(guò)食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等；消除精神緊張,根據(jù)身體情況,適當(dāng)活動(dòng),以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于大便通暢?？梢赃m當(dāng)服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤(rùn)腸丸等。你好便秘是臨床常見(jiàn)的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，